12月20日，微博话题砂糖橙和酸奶不能同食，引起网友关注。

据国内媒体报道，之所以有这样的说法，是因为糖橙含有一定的有机酸，可能会沉淀牛奶中的蛋白质，从而影响蛋白质的消化吸收。

专家否认这一说法是不科学的，人体本身含有一定的胃酸。胃酸的酸度远高于水果。没有必要担心糖橙的酸度会影响消化。适量食用不会对人体造成伤害。

对人体而言，糖橙是一种有益健康的食物，它含有纯天然阿拉伯胶能加速胆固醇和脂肪的代谢和溶解，含有黄酮类化合物，提高抗氧化能力，防止血管脆化，提高血管的延展性和延展性。

此外，糖橙中所含的挥发油可以刺激支气管，加速痰液的排出，而所含的醛类物质可以去除炎症，使呼吸更加顺畅。

需要注意的是，砂糖橙虽然有很多好处，但也要适量食用。